Dentro de nuestro programa #10mesese10valores este trimestre aprendemos habilidades y valores para superar retos y automotivarnos. Concretamente en febrero trabajamos la autoconfianza.
¿Qué es la autoconfianza? Es la capacidad de creer y confiar en uno mismo para alcanzar sus metas personales, así como superar los grandes retos que van surgiendo día a día.
A continuación os indicamos algunas de las habilidades que necesitan tener nuestros hijos para favorecer la autoconfianza.
- Pensamiento y actitud positiva, optimismo
- Creencias potenciadoras relacionadas con sus capacidades personales y la fe en el logro
- Automotivación: metas realistas y motivadoras
- Gestión de la ansiedad y la seguridad
- Mindfulness (atención plena) y visualización
- Autocrítica sana
Consejos para trabajarla desde casa