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title: "5 puntos para trabajar el autoconocimiento"
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date: 2017-03-01
modified: 2017-03-01
author: "Grupo Zola"
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categories: ["Inteligencia Emocional"]
tags: ["autoconfianza"]
type: post
lang: es
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# 5 puntos para trabajar el autoconocimiento

## Autoconocimiento, el valor del mes de marzo

Dentro de nuestro programa #10meses10valores este mes de marzo trabajamos el autoconocimiento. Puedes seguir nuestro programa a través también de nuestras redes sociales. Además en nuestros Infozolas (Comunicación online que enviamos todos los viernes a nuestras familias podéis conocer más consejos para trabajarlos desde casa con vuestros hijos). Para los próximos meses está previsto trabajar otros valores como el amor, el liderazgo y la honestidad. En nuestro Colegio Zola Villafranca hace más de 10 años que trabajamos la **inteligencia emocional. Ha sido un trabajo de muchos años con grandes resultados entre nuestros alumnos como la reducción de conflictos, la toma de conciencia, etc.**

**¿Qué es el autoconocimiento?**

- Es el resultado de mirar hacia nuestro interior para descubrir nuestros **valores, nuestras motivaciones, nuestros talentos,  nuestros logros,  nuestros puntos fuertes y áreas de mejora. **Cuando profundizamos en el autoconocimiento, conectamos con nuestras **emociones**, descubrimos nuestras **necesidades** y, fruto de todo ello, podemos plantearnos **metas y dar los pasos para alcanzar nuestra auto-realización como personas. **El autoconocimiento es la piedra angular de la inteligencia emocional y es la base de la congruencia personal, es decir, de la **coherencia entre el sentir, pensar y actuar de las personas**, en relación a su escala de valores.El filósofo clásico Sócrates decía:* “Conócete a ti mismo”.* No podemos valorar lo que no conocemos. Por este motivo dedicar tiempo a **profundizar en nuestro autoconocimiento es cuidar nuestra autoestima**.

**5 aspectos para trabajar el autoconocimiento con nuestros hijos**

1. La **comprensión emocional**: la relación entre lo que pienso-siento-hago- obtengo.
2. El **poder del pensamiento**: Las creencias limitantes y creencias potenciadoras, las distorsiones cognitivas.
3. La **autoestima**: el auto-concepto y la imagen personal.
4. La **autocrítica**.
5. Los **valores**.

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